Jak podpořit kojení a imunitu miminka přirozenou cestou

Kojení je pro miminko tím nejpřirozenějším zdrojem výživy a zároveň důležitým základem pro jeho imunitní systém. Mnoho maminek si přeje kojit, ale často zjistí, že začátky mohou být náročnější, než očekávaly. Dobrou zprávou je, že existuje řada přirozených způsobů, jak kojení podpořit a zároveň posílit zdravý vývoj miminka.

V tomto článku se podíváme na to, jak souvisí kojení s imunitou dítěte, jak můžete podpořit tvorbu mateřského mléka a jak mohou pomoci přirozené přístupy jako je správná výživa, tradiční čínská medicína nebo Bachovy esence.

Proč je kojení důležité pro imunitu miminka

Mateřské mléko je jedinečné. Obsahuje nejen živiny, ale také protilátky, enzymy a další látky, které pomáhají chránit miminko před infekcemi.

Díky kojení získává miminko:

• protilátky od maminky

• podporu pro vývoj střevního mikrobiomu

• ochranu před některými infekcemi

• podporu zdravého vývoje imunitního systému

První měsíce života jsou pro imunitu miminka velmi důležité. Právě v tomto období pomáhá mateřské mléko vytvářet základ pro zdraví dítěte do budoucna.

Jak podpořit úspěšné kojení

I když je kojení přirozené, někdy potřebuje trochu podpory. Existuje několik jednoduchých kroků, které mohou začátky kojení výrazně usnadnit.

Správné přiložení miminka

Jedním z nejdůležitějších faktorů úspěšného kojení je správné přisátí miminka k prsu. Pokud je miminko dobře přiložené, dokáže efektivně pít a kojení není pro maminku bolestivé.

Při správném přiložení:

• miminko má v ústech velkou část dvorce

• brada se dotýká prsu

• miminko rytmicky saje a polyká

Pokud si nejste jistá, zda je miminko správně přisáté, může velmi pomoci konzultace s laktační poradkyní.

Kontakt kůže na kůži

Kontakt kůže na kůži mezi maminkou a miminkem po porodu i v prvních dnech života výrazně podporuje kojení.

Tento kontakt pomáhá:

• spustit tvorbu mateřského mléka

• stabilizovat tělesnou teplotu miminka

• podporovat bonding mezi maminkou a dítětem

• stimulovat přirozené reflexy miminka

Čím více času tráví maminka s miminkem v blízkém kontaktu, tím snadněji se kojení rozvíjí.

Výživa maminky a tvorba mateřského mléka

Strava maminky má vliv nejen na její energii, ale také na tvorbu mateřského mléka.

Po porodu je tělo oslabené a potřebuje kvalitní výživu, aby se mohlo regenerovat. Doporučuje se zaměřit na teplá a výživná jídla.

Potraviny, které mohou podporovat laktaci:

• ovesné vločky

• polévky a vývary

• fenykl

• kmín

• sezam

• luštěniny

• kvalitní tuky

Důležitý je také dostatečný příjem tekutin.

Tradiční čínská medicína a období po porodu

Tradiční čínská medicína vnímá období po porodu jako čas regenerace a obnovy energie. Porod je podle TČM velkou ztrátou energie a krve, a proto je důležité tělo znovu posílit.

Pokud je energie maminky oslabená, může se to projevit například:

• únavou

• nízkou tvorbou mateřského mléka

• pomalejší regenerací po porodu

TČM doporučuje zejména:

• teplou stravu

• dostatek odpočinku

• podporu krevního oběhu

• jemnou péči o psychickou pohodu maminky

Tyto principy mohou pomoci vytvořit lepší podmínky pro úspěšné kojení.

Bachovy esence jako podpora psychické pohody

Období po porodu je velkou změnou v životě ženy. Nová role maminky, nedostatek spánku a hormonální změny mohou přinést řadu emocí.

Psychická pohoda má přitom velký vliv i na kojení.

Bachovy esence mohou pomoci například při:

• stresu a napětí

• nejistotě v nové roli maminky

• únavě

• emoční přetíženosti

Jedná se o jemnou a přirozenou metodu, která podporuje emoční rovnováhu.

Nebojte se požádat o podporu

Mnoho žen má pocit, že kojení musí zvládnout samy. Ve skutečnosti je naprosto v pořádku požádat o pomoc.

Správná podpora může výrazně usnadnit začátky kojení a pomoci vyřešit problémy dříve, než se stanou stresujícími.

Pokud se chcete na kojení dobře připravit už během těhotenství nebo řešíte konkrétní otázky po porodu, může být velmi užitečné individuální poradenství.

Podpora pro maminky

Pokud hledáte podporu při kojení, přirozenou péči v období po porodu nebo vás zajímá propojení kojení, imunity miminka a celostního přístupu ke zdraví, více informací najdete na:

 www.verucare.cz

Najdete zde podporu pro maminky, které chtějí pro sebe i své miminko jemný a přirozený přístup k péči v období těhotenství i po porodu.