Bolest při kojení: 7 nejčastějších příčin a jak ji řešit

Bolest při kojení patří mezi nejčastější důvody, proč maminky uvažují o ukončení kojení. Dobrá zpráva je, že ve většině případů se dá problém poměrně rychle vyřešit, když zjistíme jeho skutečnou příčinu.

1. Nesprávné přisátí miminka

Nejčastější příčinou bolesti je špatná technika přisátí. Miminko by mělo mít v ústech nejen bradavku, ale i velkou část dvorce.

Znaky správného přisátí:

• miminko má otevřená ústa dokořán
• brada se dotýká prsu
• kojení není bolestivé

Pokud si nejste jistá technikou přisátí, může pomoci laktační poradkyně, která s vámi projde správnou polohu při kojení.

2. Poraněné nebo popraskané bradavky

Citlivé nebo popraskané bradavky mohou způsobovat výraznou bolest. Pomáhá:

• přisát a zbytečně nesundávat miminko z prsu (neodtrhávat)
• nechat prsa po kojení volně oschnout 
• používat jemnou péči o bradavky - ideálně žádný lanolin

3. Nalitá prsa

Když se prsa příliš naplní mateřským mlékem, mohou být velmi citlivá a tvrdá. Pomáhá:

• častější kojení
• jemná masáž prsu před kojením - květinková masáž
• teplý obklad - pokud máte prostor 

4. Ucpaný mlékovod

Projevuje se jako bolestivé zatvrdnutí v prsu. Pomáhá:

• časté přikládání miminka
• teplo a jemná masáž
• změna polohy při kojení

5. Infekce nebo zánět prsu

Pokud se objeví:

• horečka
• zarudnutí prsu
• silná bolest

je vhodné vyhledat odbornou pomoc - ideálně si zaplatit online konzultaci s laktační poradkyní, která vás zánětem provede a pomůže rozhodnout, zda je to zvládnutelné doma a nebo je třeba navštívit lékaře.

6. Citlivost po porodu

Po porodu je tělo velmi citlivé a hormonální změny mohou způsobovat zvýšenou citlivost bradavek. Kojení by ale nemělo bolet. 

7. Stres a únava

Stres může ovlivnit tok mléka i celkový komfort při kojení. Pomoci mohou relaxační techniky nebo jemná bylinná podpora.

Kdy vyhledat pomoc

Pokud bolest při kojení trvá déle než několik dní nebo se zhoršuje, je dobré poradit se s laktační poradkyní. Často stačí malé úpravy v technice kojení a situace se rychle zlepší.

Jak rozjet kojení po porodu

Začátky kojení mohou být pro mnoho maminek náročné. Každé miminko je jiné a někdy trvá několik dní, než se kojení dobře rozběhne.

První hodiny po porodu

Ideální je přisát miminko k prsu co nejdříve po porodu. Kontakt kůže na kůži podporuje přirozený instinkt miminka sát.

Kojení na požádání

V prvních týdnech je nejlepší kojit kdykoliv miminko projeví zájem. Časté přisávání pomáhá rozběhnout tvorbu mléka.

Pohodlná poloha

Žena (maminka děťátka) by měla být při kojení uvolněná a podepřená polštáři. Správná poloha výrazně ovlivňuje úspěšnost kojení.

Dostatek odpočinku

Tělo po porodu potřebuje regeneraci. Odpočinek a podpora okolí jsou pro úspěšné kojení velmi důležité.

Podpora psychiky

Stres může negativně ovlivnit tvorbu mléka. Jemné přírodní prostředky nebo relaxační rituály mohou pomoci navodit klid.

Pokud máte pocit, že se kojení nedaří, je dobré požádat o podporu laktační poradkyni. Často stačí malá změna a kojení se rychle zlepší.

.

Bylinná napářka po porodu: kdy pomáhá a jak ji používat

Bylinná napářka je tradiční ženský rituál, který může pomoci tělu po porodu s regenerací. Využívá teplou páru z bylin, která jemně působí na pánevní oblast.

Jak napářka funguje

Teplá bylinná pára podporuje:

• prokrvení tkání
• regeneraci po porodu
• uvolnění napětí v oblasti pánve

Kdy je vhodné napářku použít

Napářku lze využít například:

• po ukončení šestinedělí
• při pocitu napětí v pánevní oblasti
• jako relaxační rituál pro ženy

Jak napářku provést

1. připravte směs bylin
2. zalijte horkou vodou
3. posaďte se nad páru na speciální stoličku nebo nádobu

Důležité je vytvořit si klidné prostředí a dopřát si čas pro sebe.

Výběr vhodných bylin

Pro ženské napářky se často používají například:

• kontryhel
• heřmánek
• levandule

Tyto byliny jsou známé svými jemnými účinky na ženské zdraví. V našem obchodu si můžete zakoupit přímo směs Poporodní hojení od značky Steamy. 

Miminko se nepřisává k prsu: co dělat krok za krokem